Đậu đũa là loại rau cho quả vào mùa hè, đây là loại quả rất ràu protein, đặc biệt lại có tác dụng bổ thận và dạ dày, rất tốt cho cơ thể.
Đậu đũa xào tôm thịt

 

Hè này bạn đừng bỏ qua loại rau quả tuyệt vời này. Bạn có thể kết hợp đậu đũa với tôm thịt để tạo nên một món ăn bổ dưỡng cho gia đình mình nhé.

Hè này bạn đừng bỏ qua loại rau quả tuyệt vời này. Bạn có thể kết hợp đậu đũa với tôm thịt để tạo nên một món ăn bổ dưỡng cho gia đình mình nhé.

Nguyên liệu gồm có:

- 500 g đậu đũa
- 50 g tôm
- 100 g thịt lợn
- 1 củ tỏi băm thật nhỏ
- Một ít bột nghệ (hoặc 1 nhánh nghệ tươi)
- Gia vị: hạt nêm, nước mắm, đường, dầu chiên.

Cách chế biến:

dau-dua-xao-tom-thit-1  

Bước thứ nhất(1):

- Đậu đũa rửa thật sạch thái khúc. Ngâm đậu đũa trong nước có pha một ít bột nghệ khoảng 30 phút sau đó rửa thật sạch lại đậu (để loại bỏ các hóa chất độc hại).

     
dau-dua-xao-tom-thit-2  

Bước thứ hai(2):

- Tôm đồng rửa thật sạch cắt bỏ râu và chân tôm, ướp tôm với một ít hạt nêm, một ít đường.

     
dau-dua-xao-tom-thit-3  

Bước thứ ba(3):

- Thịt rửa thật sạch thái lát mỏng.

     
dau-dua-xao-tom-thit-4  

Bước thứ tư(4):

- bỏ thịt vào chảo xào chín, bạn nêm thêm một ít nước mắm, hạt nêm vào cho thịt thấm gia vị rồi cho ra bát.

     
dau-dua-xao-tom-thit-5  

Bước thứ năm(5):

- Cho tôm vào chảo rang chín tôm sau đó cho ra bát.

     
dau-dua-xao-tom-thit-6  

Bước thứ sáu(6):

- Cho 2 muỗng dầu chiên vào chảo, thêm tỏi băm thật nhỏ vào xào thơm, tiếp đó cho đậu đũa vào xào cho đến khi đậu chín tới (bạn có thể thêm một ít nước vào xào chung cho đậu không bị khô). Thêm một ít hạt nêm đảo đều cho đậu thấm gia vị.

     
dau-dua-xao-tom-thit-7  

Bước thứ bảy(7):

- Khi đậu chín, thêm thịt và tôm đã xào vào đảo chung, nêm lại gia vị cho vừa ăn rồi tắt lửa.

Hường Nguyễn


Tổng hợp & BT:

Về Menu

đậu đũa món xào tôm thịt Hường Nguyễn Đậu đũa xào tôm thịt

xoài trộn kem tẩm dừa bsanh snack từ bột gạo bun oc ngon tom cà phê độc lạ bánh mì chú ếch nhiệt độ thường trứng cuộn pho mai chiên Cách tỉa trái cây cực đẹp thành giỏ cá kho dừa cua đồng nấu cháo cai ngong xao mam ca tra muc nuong lam thit ga chien xu bot chien xu mận hà nội dầm muối ớt bánh dâu sai lầm sức khỏe Nam dui ga ba chỉ kho măng pancake mật ong steak rong nho Cách chọn mật ong chất lượng tốt trứng cuộn pa tê sup ca chua lanh rửa nho sạch tự làm sữa chua macaron Cách làm giá đỗ tại nhà Thức Uống Đến Ca Chien dua leo nhoi thit hap bánh nhân kem 102 nau hat sen sữa đậu ăn là ghiền Những món ngon banh chocolate tra xanh thịt ram giảm huyết áp thực phẩm dầu cá trà hạt dẻ Cún Khang Chuối đốt rượu rum máy ủ sữa chua bò om khoai tây mi u don xao ngon mi udon xao nam ngon Loại Đậu hũ món ăn chay ấp ủ bao ân tình Làm kem banh cupcake nho kho cách làm nem lụi tại nhà bánh pancake dui ech chien bo công thức mì udon kim chi cach lam com chien ruoc pudding xoai thom cach lam tiramisu cam mì hoành thánh sinh tố dâu tây mì Ramen Nhật Bản dashi tonkotsu KHO TAU chuối đốt rượu rum thùng cach lam sua trứng cuốn cơm chia sẻ mẹo vặt Tự làm thạch trà xanh banh pia Các món ăn ngon ở Đà Lạt ca phe mon an vat Cach lam cha nhúng Hanmade từ giấy mì sủi cảo chien gion mien xao ga chay Mong sặt cÃƒÆ nuc che tran chau mang ngam mi hoanh thanh ngon mi hoanh thanh xa xiu cach nau mi hoanh thanh canh chua ca loc món rán Chim cút rán ngũ vị hương cách nấu cháo cua hoa thien ly xao ngheu cật lợn xào mứt nau ca cach lam banh cupcake Cún Khang Hai món ngon cơm giá rẻ từ cherry giảm cân chất kali om Đồ dùng vi chất canxi vitamin sắt kali kẽm bánh khoai lang công thức xôi xéo thịt heo chiên huyết áp cao huyết áp kali magiê canxi Lá cẩm ga chien la chanh ngon Tuyết Nguyễn Thịt bò xào ngó sen kìm móng phở bò tái Cún Khang Móng giò kho sả ớt Ốc nuong songpyeon cá hồi xông khói Salad cá hồi xông 30 ech xao mang roi Banh Gio người hải phòng công